健康対策|登山

山行一覧表

山名	標高	年月日	同行者	天候	交通手段	追想
高尾山	599m	2010年6月6日	単独	晴	電車	目の前に落石、高尾山と言えども安心できない
景鶴山	2,004m	2010年5月1～3日	単独	晴	自動車	車中泊、股関節痛により景鶴山断念、鳩待峠まで登れず山小屋泊
上高地	1,500m	2009年12月29日	1人	快晴	車、タクシー	1日中快晴、大正池から穂高岳、田代池の霧氷撮影、ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙは凍ってしまう。
金時山	1,213m	2009年11月21、22日	単独	晴	電車、バス	地蔵堂から足柄古道を登り足柄峠で富士山を眺め、延々と歩き仙石原のススキを見る
鼻曲山	1,654m	2009年10月10日	2人	曇のち小雨、山頂は雹	自動車	山頂は雹混じりの小雨、浅間隠山等周りは晴れている。霧積温泉からかなりきつい、色づき始め
谷川岳	1,977m	2009年9月20日	単独	晴、頂上ガス風強く寒い	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	色づき始めの天神尾根、ハードな田尻尾根降り
丸山（奥武蔵）	960m	2009年8月16日	1人	晴	自動車	駐車場から10分で山頂
木曽駒ケ岳	2,956m	2009年8月9日	1人	曇り	自動車	ﾛｰﾌﾟｳｪｲで一気に2,612m
尾瀬ヶ原	1,370m	2009年7月20日	1人	晴	自動車	ニッコウキスゲの咲く湿原
尾瀬沼	1,660m	2009年4月19日	1人	晴	自動車	全面雪景色の静かな湖畔、マニアックな世界を堪能
堂平山、笠山、笹山	876m	2009年3月21日	2人	晴	自動車	陽だまり奥武蔵ハイキング
百蔵山、扇山	1,138m	2009年2月14日	1人	晴	自動車	初夏の陽気に誘われ日没、暗い山道徘徊
燧ケ岳	2,356m	2008年10月12日	1人	晴	自動車	霧氷と草紅葉,ハードな百名山
木曾御嶽山	3,067m	2008年8月9日	1人	晴～曇	自動車	霊峰の奥深さと３千ｍ級の貫禄
日光白根山	2,578m	2008年8月2日	1人	曇～晴	自動車	頂上は盛況、景色は雄大、道は険しい
谷川岳縦走	1,978m	2008年7月19,20日	単独	晴～曇	電車	還暦にはチト荷が重すぎた
両神山	1,723m	2008年4月12日	1人	晴	自動車	撤退、4月中旬でも甘くは無かった
顔振峠、越上山	566m	2008年2月23日	単独	晴	電車	久しぶりの足慣らし
鼻曲山	1,655m	2007年11月23日	2人	晴、北風強い	自動車	急斜面積雪、安全のため撤退
稲含山	1,370m	2007年11月17日	1人	晴	自動車	林道は台風の被害甚大
尾瀬ヶ原	1,400m	2007年10月13日	1人	晴	自動車	草紅葉の湿原を歩く
白馬岳大雪渓	2,932m	2007年8月16,17日	単独	晴	電車	涼しい大雪渓登り
谷川岳西黒尾根	1,977m	2007年6月23日	単独	晴	電車	念願の西黒尾根登り
有間峠	1,142m	2007年6月16,17日	1人	晴	自動車	ダムで可愛い狸に会える奥多摩へ車で高度を稼ぐ
尾瀬ヶ原	1,400m	2007年6月1,2日	1人	晴	自動車	水芭蕉が咲くトップシーズンの湿原
唐松尾山	2,109m	2007年5月12日	2人	晴	自動車	黄金色に輝く沢、砂金？
尾瀬ヶ原	1,400m	2007年5月4日	単独	快晴	自動車	蝶が舞うＧＷの雪原、マニアックな世界を堪能
瑞牆山	2,230m	2007年4月30日	1人	快晴	自動車	アイゼンが無いと大変、ゴールデンウィーク２日目
妙義山　相馬岳～茨尾根	1,104m	2007年1月20日	1人	晴	自動車	命がけの全身運動
丸山、日向山（奥武蔵）	960m	2006年12月13日	単独	晴～雲	電車	足腰が鍛えられる近隣の山
南天山	1,483m	2006年11月24日	1人	晴	自動車	急登の連続、帰りが恐い
雲取山	2,017m	2006年11月4日	1人	晴	自動車	意外に簡単に行ける東京都最高点
尾瀬ヶ原	約1,400m	2006年10月21,22日	1人	晴	自動車	晩秋の静かな尾瀬ヶ原
谷川岳　トマノ耳～西黒尾根	1,963m	2006年9月23日	1人	雲	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	年齢を自覚した西黒尾根降り
乗鞍岳	3,026m	2006年8月16日	2人	晴	車、バス	手軽に3千m級登山
谷川岳　オキノ耳、天神尾根往復	1,963m	2006年8月5日	3人	快晴	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	ダイェット間違いなし、快晴の天神尾根
唐松尾山　撤退	2,109m	2006年7月15日	1人	雲	自動車	股関節痛により二度目の撤退
伊豆ケ岳～子の権現	851m	2005年12月24日	単独	晴	電車	足腰が鍛えられ、宿便も解消
至仏山	2,228ｍ	2005年11月3日	1人	曇	自動車	尾瀬ヶ原が箱庭のように一望
唐松尾山　撤退	2,109m	2005年10月	1人	雨	自動車	雨で撤退
酉谷山　撤退	1,718m	2005年9月18日	1人	晴	自動車	酉谷山は遠かった
北奥千丈岳、国師ヶ岳、夢の庭園	2,601m	2005年8月下旬	1人	晴	自動車	反則のように軽く登れる大弛峠
谷川岳　トマノ耳、天神尾根往復	1,977m	2005年8月11日	1人	曇	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	ヨレヨレになった天神尾根往復
櫛形山	2,052m	2005年5月14日	2人	曇	自動車	裸を堪能した一日
大岳山	1,266m	2005年4月23日	2人	晴	自動車	バリェーションルート海沢探勝路
武川岳、正丸山、竹寺	1,051.7m	2005年4月18日	単独	晴	自動車	妻坂峠から一登り、竹寺は春の真っ盛り
惣岳山～御前山	1,405m	2005年3月19日	2人	晴	自動車	花粉症はつらい
日の出山～御岳山	929m	2005年3月12日	2人		自動車	花粉症はつらい
熊倉山	1,737m	2004年12月11日	1人		自動車
鷹ノ巣山	1,737m	2004年11月21日	1人		自動車
乾徳山	2,031m	2004年11月13日	1人		自動車	頂上素通り
男体山	2,484m	2004年10月23日	1人		自動車	軽く登れる百名山
袈裟丸山	1,878m	2004年10月10日	2人	雨模様	自動車	鹿を見られる原生の山
草津白根山	2,171m	2004年9月19日	1人	快晴	自動車	軽く登れる百名山
富士山	3,776m	2004年8月11,12日	2人	晴	ﾂｱｰﾊﾞｽ	余裕でお鉢巡りもできる秘訣
三頭山	1,531m	2004年7月24日	1人	晴	自動車	夏でも涼しく周遊
甲武信岳	2,475m	2004年7月18日	1人	晴	自動車	涼しく登れる千曲源流コース
苗場山	2,145m	2004年7月3日	1人	晴	自動車	不思議な高層湿原
上州武尊山	2,158m	2004年6月5日	1人	晴	自動車	半端じゃなかった
棒ノ折山	969m	2004年5月29日	1人		自動車	皇太子殿下が計画されたコース
赤城山	1,828m	2004年4月29日	1人	晴	自動車	軽く登れる百名山　黒檜山
大持山～小持山（奥武蔵）	1,294m	2004年4月17日	2人	晴	自動車	三度目でリベンジ
川苔山	1,363m	2004年3月13日	1人	晴～曇	自動車	有間峠から行く奥多摩
大霧山	767m	2004年2月28日	2人	晴	自動車	のどかに行く陽だまりハイク
有間山～蕨山　転進	1,214m	2004年1月11日	1人	晴	自動車	大物にはなりたくない
上高地	約1,500m	2003年12月28日	1人	晴	自動車、ﾀｸｼｰ	煮えない鍋うどんを食べる
大持山、ウノタワ　撤退	1,294m	'2003年12月20日	1人	曇～雪～晴	自動車	突然の降雪で撤退
蕎麦粒山～日向沢の峰	1,473ｍ	2003年12月13日	1人	快晴	自動車	有間峠から行く奥多摩
天目山（奥多摩）	1,576m	2003年11月22日	1人	曇	自動車	東京の裏山　奥多摩、一杯水避難小屋は盛大に宴会中
笠取山	1,953m	2003年11月8日	1人	晴	自動車	東京都民は登るべき山
谷川岳　オキノ耳～西黒尾根	1,977m	2003年11月1日	単独	晴	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	ハードな西黒尾根降り
荒船山	1,423m	2003年10月25日	1人	曇	自動車	絶景艫岩、高所恐怖症が判別できる
皇海山	2,144m	2003年10月18日	1人	晴	自動車	日帰りできる百名山　不動沢コース
谷川岳　奥の院～西黒尾根	1,977m	2003年10月11日	単独	晴	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	富士山まで見えた
両神山	1,723m	2003年10月4日	1人	晴	自動車	行ってはならぬ廃道
安達太良山	1,700m	2003年9月15日	1人	曇	自動車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	日帰り百名山
尾瀬沼	約1,700m	2003年8月16日	単独	晴～雨	自動車	癒しを求めて歩く
谷川岳　トマノ耳～田尻尾根	1,963m	2003年8月13日	単独	晴～雨	電車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	ガスの頂上と日差しのスキーコース
唐松岳	2,696m	2003年8月11日	1人	雨模様	自動車	日帰りで登った北アルプス百名山
茶臼岳～三本槍岳	1,917m	2003年7月5日	1人	曇	自動車、ﾛｰﾌﾟｳｪｲ	日帰りで三山周走
金峰山	2,599m	2003年6月28日	2人	曇	自動車	気楽に登らせてもらった
蓼科山	2,530m	2003年6月21日	1人	晴	自動車	女神の山とは思えない岩だらけの頂上
大菩薩嶺	2,057m	2003年6月7日	1人	曇	自動車	名勝　大菩薩峠
秩父御岳山	1,081m	2003年5月24日	1人	晴	自動車	急勾配UPDOWNが良い運動
武甲山	1,304m	2003年5月3日	単独	良好	電車	縦走で十分運動
伊豆ケ岳	851m	2003年5月1日	単独	晴	電車	お勧めロングコース
武川岳	1,052m	2003年4月28日	1人	晴	自動車	初めて誘われ楽に登れた
高山不動を訪ねる道	770m	2002年11月	単独	曇	電車	日が傾き一人で寂しい山道
日和田山	305m	2002年9月	単独	良好	電車	中年後初めての山歩き